Az egészséges táplálkozás legfontosabb tétele: amit eszünk, abból leszünk Elcsépelt fogalom, de igaz: csak abból épülhetnek fel sejtjeink, amivel tápláljuk őket. Ha ezt egyszer valaki megjegyzi, akkor biztosan jobban odafigyel arra, hogy mit fogyaszt, már csak azért is, mert nem mindegy, hogy izmot építünk vagy zsírtömeget. Az sem mindegy, hogy a biokémiai folyamatok milyen tápértékeket juttatnak el a megfelelő sejtekhez, szervekhez, szervrendszerekhez, vagy a hormonokhoz, melyek köztudottan biológiai korunk és szépségünk meghatározói. Egészen kis változtatások az étrendben óriási csodákat tudnak megvalósítani szervezetünkben.
Nem mindegy, hogy mit mivel kombinálva viszünk be a szervezetünkbe. Sejtszinten történnek a változások, melyek egész fizikumunkra kihatnak, szépségre, egészségre egyaránt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése