TUDTAD?
Energetizálók: BURGONYA + TOJÁS
A rendkívül értékes növényi és állati fehérjék biológiai szempontból döntő szerepet játszanak a hormonok és az enzimek képzésében, valamint hozzájárulnak az izmok felépítéséhez is. Legoptimálisabb hatást az állati és növényi eredetű élelmiszerek 1:2 arányú keverékével érhetjük el, pl. egy tojáshoz két közepes nagyságú burgonya. A főtt burgonyát vágjuk karikákra, kevés jódozott tengeri sóval és pici borssal ízesítsük, valamint szórjunk rá hagymát, pirospaprikát és zöld fűszerkeverékeket ízlés szerint, majd öntsünk rá egy előre felvert tojást, ezután egy olívaolajjal kikent serpenyőben süssük meg mindkét oldalát.
Ica
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése