A karcsúsító karnitin

Minden túlsúlyos ember számára pótolhatatlan a karnitin, mert ez az enzim irányítja a nyílt láncú zsírsavakat az elégésre és az energiatermelésre is a testsejtekben. Karnitin hiányában a zsírsavak szakadatlanul tovább keringenek a vérben, és ijesztően felhalmozódnak. Nem szállnak fel más szállítóeszközökre, kizárólag a “karnitintutajon” utaznak. A karnitin hasonlóan a kolinhoz, a májban és a vesében szintetizálódik a lizin és a metionin aminosavakból. Ehhez a folyamathoz vasra és C-vitaminra is szükség van. A metionin és a lizin aminosavak tipikus húsfehérjék, a növényi táplálkozásnál alig fordul elő. A karnitin kihalássza a zsírmolekulákat a vérből. A karnitin a véren át elsősorban az izomsejtekben raktározódik. Ha az izmoknak aktivitásuk következtében új energiára lesz szükségük, a karnitinmolekulák millióira lesz szükségük, és átszállítják a sejt égető kamráiba (mitokondriumokba). Így a zsír azonnal elég, nem tud lerakódni. A biokémikusok megállapították, hogy a karnitin még a mérgező és károsító anyagokat is képes kihajtani a testsejtből. Szívünk is karnitin segítségével képes egészségesen működni, mert legszívesebben nyílt láncú zsírsavakkal fűt, ezek pedig rászorulnak a karnitinra, mint szállítóeszközre. Érdekes tudni, hogy minél több oxigént kap szívünk, annál több karnitinra van szüksége.

Biokémikusok szuper tanácsa:

Fogyasszunk minél több teljes értékű élelmet úgy, ahogy a természetben előfordul. Saláták, zöldségek, gyümölcsök, teljes értékű hántolatlan gabonák, tej- és tejtermékek. Fehérjefogyasztásunkat, ami lehet hal-, hús- vagy szójakészítmény, mindig egészítsük ki citromlével, a számunkra legideálisabb módozatban, pl. citromos limonádé, saláta citromlével stb..., ugyanis a fehérje és a citromlé keveréke a szervezet biokémiai folyamataiban a karnitintermelődését fokozza. Így saját szervezetünk gyártja ezt a fontos zsírégető elemet.

Táplálékkiegészítő formában is növelhetjük karnitinkészletünket, ilyenkor az L-karnitin feliratú termékeket keressük, melyben az L a természetes adalékot jelöli.

Érdekesség: a ragadozó állatok, a párduc, a szirti sas, a farkas, menyét a karnitinnak köszönhetik karcsúságukat.

üdv Bíró Ica

Válogatás cikkekből: Sikeres nők lapja 1985

1985

Bíró Icáról cikk jelenik meg a sikeres nőket bemutató lapban, ami király, de történelmi hűség kedvéért el kell ismernem az 1985-ös évben még történt egy s más...(Fullextra)

Tehát emlékezzünk...

január 1. – Jugoszláviában – az alapvető élelmiszerek és szolgáltatások kivételével – felszabadítják az árakat.

március 5. – Az iráni tüzérség megkezdi Baszra városának bombázását.

március 11. – Mihail Gorbacsovot választják meg a Szovjetunió Kommunista Pártjának főtitkárává.

március 12. – Az USA és a Szovjetunió Genfben megkezdi az új fegyverzetcsökkentési tárgyalásokat a védelmi és űrrendszerekről, a hadászati és a közepes hatótávolságú atomeszközökről.

április 2. – A budai Várban megnyílik az Országos Széchényi Könyvtár.

április 4. – A magyar állami ünnepségen először jelennek meg a történelmi zászlók.

április 26. – További 20 évre kiterjesztik a Varsói Szerződés érvényességi idejét.

május 29. – 39 szurkoló veszti életét, a Brüsszeli, Heysel stadionban megrendezett 1985-ös Bajnokok Ligája (BEK) döntőn, mikor is a Liverpool FC, és a Juventus szurkolói egymásnak estek a rossz minőségű stadionban, és pánik, tömeghisztéria tört ki, mely a labdarúgás történetének, egyik legnagyobb tragédiájába torkollott.

június 14–16. – A monorierdői kempingben sor kerül a monori találkozóra, a Kádár-rendszer értelmiségi ellenzékének első nagy találkozójára

szeptember 1. – Francia és amerikai tudósok megtalálták az 1912-ben elsüllyedt Titanicot Új-Fundlandnál.

november 1. – Megnyílik a Ferihegyi repülőtér 2-es terminálja az utazóközönség számára.

november 2. – Megalakul a 100 Tagú Cigányzenekar.

november 21. – Ronald Reagan amerikai elnök tájékoztatja az Észak-atlanti Tanács soron kívüli ülésén résztvevő állam- és kormányfőket Gorbacsov-val folytatott genfi tárgyalásairól.

november 29. – Svédország és Magyarország eltörli a két ország közötti vízumkényszert.

A CIKK FOLYTATÁSA....

Pozitív gondolkodás

Ne féljünk az idő “vasfogától”!

BÍRÓ ICA: Minden kornak adott a maga szépsége, csak meg kell találnunk azt. Tudnunk kell, hogy mindig saját kezünkben van a megoldás kulcsa! Ezt azért merem ilyen határozottan megfogalmazni, mert életem során én is tapasztaltam sokfajta változást magamon, ami teljesen természetes. Tudom azt is, hogy az idő “vasfogának” harapásaitól, ha teljes mértékben nem is mentesülhetünk, de a “harapások” mélysége azért csökkenthető. Ha a nem kívánatos tüneteket teljesen nem is tudjuk visszafordítani, azért lelassíthatjuk, sőt újra programozhatjuk biológiai óránk ütemét, ami belsőleg és külsőleg is nagymértékű pozitív változásokban nyilvánul majd meg. Aki a test- és lélekszépítő programot követi, maga is meggyőződhet ezek hatásairól, előnyeiről. Nyilvánvaló, hogy tizen-huszonévesen, amikor a testfunkciók csúcson működnek, könnyebb megfelelni az egészség és a külső megjelenés elvárásainak. Ez a korosztály gyorsabban fejlődik, regenerálódik minden szempontból. Mégis, a tiniknek is üzenem, ha szükségét érzik, kezdjenek bele a számukra hasznos és szükséges programokba. Biztos, gyors és látványos eredményre számíthatnak! A kor előre haladtával, amikor az “X-eink” száma növekszik, bizony több és több oldalról kell odafigyelnünk önmagunkra jó kondíciónk érdekében. Ráadásul úgy, hogy ne vegyen el sok időt, és ne igényeljen túl sok teendőt mindez.

Jómagam is úgy érzem, bár valós éveim száma nem mondható kevésnek, 1957-ben születtem, mégis, a biológiai korom, aktivitásom és külső megjelenési formám jegyei nem feltétlenül fedik és felelnek meg a korosztályom által hagyományosan “elvárt” minőségeknek. Itt elsősorban az öregedési folyamatokra gondolok.

(Fullextra: A képek 1,5 éve készültek!!)

BÍRÓ ICA: A test- és lélekszépítő program egyszerű teendőinek alkalmazása által megnyilvánult előnyöket és ennek többirányú hasznát saját “bőrömön” is megtapasztaltam. Mindennapi életmódom részévé vált ez a szisztematikusan felépített rendszer. A testi-lelki-szellemi erőforrások alkalmazásával könnyebben kivédhető, közömbösíthető a rohanó, stresszel teli világ negatív hatásainak tünetegyüttese. A problémák fölé tudunk emelkedni azáltal, hogy tudjuk: minden rajtunk, az akaratunk által vezérelt cselekedeteinken múlik. Ezáltal le tudjuk győzni félelmeinket, és önbizalmunk tudatos építésével, egy újfajta világszemlélettel, harmonikusabban, kiegyensúlyozottabban élhetünk és alkothatunk.

Sajnos mi magyarok, vezetünk a helytelen életmód által létrejövő betegségek világranglistáján. Alacsony életkort élnek meg az emberek, sok a stressz, jellemző az ásványi anyagokban és vitaminokban szegény táplálkozás, mozgásszegény életmód, a lélek teljes elhanyagolása. Szervezetünk mindezek miatt alacsony energiaszinten működik, és az immungyengeség tünetei egyre-másra hatalmasodnak el, nemtől, kortól, foglalkozástól függetlenül. Allergia, szív- és érrendszeri betegségek, infarktus, rák, depresszió, csontritkulás, irritációs bélszindróma (IBS), gyomorfekély, stb.

A túlhajszolt életmód korán megbosszulja magát, sokan idejekorán elveszítik fittségüket, fiatalos lendületüket, aktivitásukat, vitalitásukat és kreativitásukat is – közülük sokan külső megjelenésükben is jóval idősebbnek néznek ki biológiai életkoruknál. Ne felejtsük el, önmagunk egészségénél semmi nem lehet fontosabb, ne hagyjuk, hogy végérvényesen eluralkodjon rajtunk egy helytelen felfogású életvitel. Bár sokunknak több helyen is meg kell felelnünk azért, hogy szeretteinknek és önmagunknak a megfelelő életszínvonalat biztosítani tudjuk, mégis úgy gondolom, saját magunk és környezetünk érdeke is, hogy néha – ha csak órákra is, de – ki tudjunk szállni ebből a soha meg nem álló mókuskerékből… Talán nem is legyőzni kell a negatív hatásokat, hanem meg kell tanulni úgy együtt élni velük, hogy ne okozzanak nagy károkat. Már gyermekkorban el kell kezdeni a sportra és az életmód-reformok beépítésére tanítani az új generáció fiataljait – motiválni, elhatározásra késztetni, és persze cselekedetre kell bírni az embereket.

Szerencsére pár éve már kezd teret hódítani a mozgáskultúra, de még sokan nem tudnak igazán élni vele. Jó lenne, ha a betegségek megelőzésének ilyen irányú szem előtt tartása a legfontosabb célkitűzéseink közé tartozna! Az emberi egészséget holisztikusan, a “minden mindennel összefüggő” egységében kell látni, és több oldalról teljes egészében kell kezelni. Ha lehet, használjuk a korunkban adott lehetőségeket, az ősi és az új tudást együtt, és hasznosítsuk a sok szempontot figyelembe vevő új felfedezéseket is. Jó lenne, ha képesek lennénk megújulni, rekreálódni – mert a legtöbb dolog elsősorban rajtunk múlik.
Ezt figyelembe véve, ha kellően motiváljuk magunkat céljaink elérésére, már majdnem biztos a siker!

Bíró Ica

Bíró Ica lapmustra!

Fullextra: Sokatok kérésére a Blogban a sajtóban megjelenő újságcikkekből időközönként szemelvényezünk egy kicsit. Persze ez ötletet adott arra is, hogy ne csak a friss cikkekből adjunk közre válogatást, de betekintsünk a régmúltba a cikkeken keresztül. Talán ez érdekes kiegészítője lesz a kártyanaptár időutazásos sorozatunknak. (Mammut magazin, Epizód és Mai Nap)

Yedi kutya és a legnagyobb pórbatétel!

LÉLEKSZÉPÍTÉS CD 8. szám

Bíró Ica és a LOTTÓ

Fullextra: Szia Ica! Folytathatjuk a tegnapi Totó-Lottó-s anyagot?

Tudod elkezdtük a 1981-s évvel és akkor mondtad, hogy van még egy Kártyanaptárad, ami a témába vág!

Bíró Ica: Na, akkor én meg had vágjak a szavadba, mert a témába vág ugyan, de ez már az 1982-s év naptára, de valóban ugyanannak az állami cégnek készült, mint a piros ruhás.

Fullextra: Most kivételesen ne kezdjünk bele az év eseményeibe, hanem beszélgessünk inkább a LOTTÓ-ról! Tudtad-e, hogy mi is az eredete? Én utána néztem:

Génua városállam nagytanácsa, a szenátorok kormányzó testülete oly módon újult meg, hogy tagjai köréből évenként öten kiváltak. Az öt megüresedett helyre előbb 120, később 90 jelölt közül, sorsolás útján delegálták az új szenátorokat. A génuai polgárság évről évre izgatottan várta az ünnepélyes választásokat, és persze szinte mindannyian fogadásokat kötöttek az öt polgár személyére. Aki legalább két új tanácstag nevét eltalálta, már valamilyen mértékű jutalomhoz juthatott. A legtöbbet természetesen az a fogadó vághatta zsebre, aki mind az öt újdonsült szenátor nevét megjósolta. A fogadások olyan népszerűvé váltak, hogy külön iroda, majd később irodahálózat szervezésére volt szükség.

Persze sok víz lefolyt a Dunán, de végül a mai modern lottó Magyarországon is a kezdetét vette...

A második világháború után a totó jött divatba, a mai modern lottó 1957. január 17-én született meg, amikor a pénzügyminiszter 4/1957. számú rendeletében megbízta az Országos Takarékpénztárt a magyar lottó szervezésével. Az első húzást azonban csak 1957. március 7-én tartották. A szabályzat szerint a 90 szám közül kihúzott 5 szám alapján a fogadók 2, 3, 4, illetve 5 találatért kapnak nyereményt, a befolyt összeg 40%-a a költségvetésé, 60%-a pedig a nyereményalapba kerül. A nyeremény összege az egyes nyerőosztályokon belül a nyertes szelvények számától függ. Az első húsz év a tárgynyeremény-sorsolások virágzásának ideje volt. Általában havi egy nyereménysorsolást tartottak. A kb. 250 alkalom keretében több mint negyedmillió nyereménytárgy talált gazdára. Egyebek között 505 db öröklakás, 590 db gépkocsi, 224 darab családi ház és üdülő. A legtöbb öröklakást, 60-at, 1958-ban sorsolták ki, a legtöbb gépkocsit, 56-ot, 1964-ben és a legtöbb családi házat, 43-at, 1974-ben. 1991. 10. játékhetétől befejezték a rendszeres tárgynyeremény-sorsolásokat és bevezették a teljes halmozódást.

Aztán jöttek a variációk:

A Hatoslottó 2007. július 29-én esedékes sorsolásától kezdve már „csak” 4 nyerőosztályban lehet nyerni. A 3, a 4, az 5 és a 6 találatosok után jár nyeremény, pótszámot ezután már nem sorsolnak, mivel az 5+1-es nyerőosztály megszűnik. Az itt „felszabaduló” 10 százaléknyi nyereményhányad a 6 találatosokat gyarapítja nyeremény vagy halmozódás formájában.

Az új hétközi, szerdai lottó 1999. október 4-én Skandináv lottó néven jelent meg a magyar piacon. A hetente rendezett ikersorsoláson az 1-től 35-ig terjedő számkészletből 7-7 számot húznak ki – kézi, illetve gépi sorsolással. A 35 számból hetet lehet bejelölni, de ez a hét szám mindkét aznapi sorsoláson részt vesz. Az nyer, akinek az ikersorsolás bármelyikén legalább 4 találata van.

Bíró Ica: Jó jó ezek tényleg érdekesek voltak, de elég a történelemből. Most inkább azt mond meg nekem mennyi az esélyem az öt találatra?

Fullextra: 100% csak annyi kell hozzá, hogy 44 millió lottószelvényt töltsél ki!!! De azonos hétre! Hát nem lesz kis munka ennyit kitöltened!! :-)))))))))))))))))

Esélyek

Ötöslottó

• 1 : 43 949 268 - telitalálat

• 1 : 103 410 - négy találat

• 1 : 1 231 - három találat

• 1 : 45 - kettő találat

Hatoslottó

• 1 : 8 145 060 - telitalálat

Skandináv (hetes-) lottó

• 1 : 3 362 260 - telitalálat

Szóval ha jól megnézed a Skandináv telitalálatra van a legnagyobb esélyed. De akkor miért játszanak mégis annyian ötös lottót? Hát elsősorban a hagyományok és a magas nyeremények miatt. Nézd csak Ica mikor mennyit nyerhettél volna?

Öttalálatosok

• 855 ezer forintot fizetett az első öttalálatos – 1957. 6. játékhét (özvegy Ring Sándorné nevéhez fűződik, aki családi számokkal játszott, maga és gyermekei életkorának megjátszásával ért el ötöst; a nyertes számok: 23, 26, 33, 37, 66) – Misi akkor 23, Marica 26, Sanyi 33, Laci 37, ő maga pedig 66 éves volt. Így jött divatba a családi számok megjátszása. Ring néni 91 éves korában halt meg.

• 1 milliós "álomhatárt" 1959-ben lépte át az öttalálatos

• 2 milliós nyereményt 1964-ben osztottak ki

• 5 millió forintos nyereményt először 1986-ban fizettek ki

• 10 milliót 1989-ben ért az öt találat

• 100 milliós álomhatár éve 1992

• 500 milliós nyeremény éve 1994

• 1 milliárd forintos nyeremény 1999-ben talált gazdára

• 5 milliárd 92 millió 890 ezer 758 forint az eddigi rekord, melyet 2003. november 29-én fizettek ki

Bíró Ica: Persze jó lett volna nyerni, de én az ötös nélkül is boldog vagyok!

Fullextra: Akkor ne is vegyünk szelvényt?

Bíró Ica: Hát....a pénz nem boldogít, de kisimítja a ráncokat!

Fullextra: Ja akkor már értem, akinek nincs ránca, annak lottó se kell!!!!

Bíró Ica: :-))))

BÍRÓ ICA és az 1981 év!

Fullextra: Ica! Kártyázzunk tovább! Kihúzok egy naptárkártyát, vagy kártyanaptárt, ki hogyan szereti, majd bemondok egy durbele marshot! Itt ez a piros ruhás szexi naptár. Háttérben egy BKV bérletbe bújtatott LOTTÓ-szelvény!


Bíró ICA: Hát igen, megint egy olyan céget választottál, aki 1981-ben és ma is aktív! Akkor most belekukkantunk az 1981-es évbe?


Fullextra: Igen igen! Nézzük csak és emlékezzünk!





1981 év

január 1. – Görögország az Európai Gazdasági Közösség 10. tagjává válik.
január 5. – Az iráni hadsereg ellentámadást indít Susangerd körzetében, azonban a megszálló iraki erőkkel szemben csúfos kudarcot vall.
február 23. – A lázadó polgárőrök sikertelen kísérlete a spanyol ügyvezető kormány megdöntésére. március 11.–április 4. – Albán nacionalista tüntetések Koszovóban.
április 12. – A Columbia űrrepülőgép az első újrafelhasználható űreszköz, amely a világűrbe jut. szeptember 30. – Jugoszláv pártplénum tanácskozása a gazdasági válságról.
október 1. – Romániában számos termékre jegyrendszert vezetnek be.
október 27. – Egy szovjet tengeralattjáró megsérti a svéd felségvizeket.
november 1. – Antigua és Barbuda függetlenné válik.
november 18. – Ronald Reagan amerikai elnök bejelenti az új fegyverzetcsökkentési kezdeményezését, beleértve a közepes hatótávolságú és a hadászati atomeszközöket is. november 30. – Az USA és a Szovjetunió megkezdi a tárgyalásokat Genfben a közepes hatótávolságú atomeszközökről.
december 10–11. – Aláírják a jegyzőkönyvet Spanyolország belépéséről a NATO-ba.
december 13. – Lengyelországban bevezetik a szükségállapotot (Stan Wojenny).
ALBUMOK: ABBA: The Visitors Phil Collins: Face Value The Cure: Faith Depeche Mode: Speak & Spell Duran Duran: Duran Duran Human League: Dare! Iron Maiden: Killers Kraftwerk: Computer World The Police: Ghost in the Machine Queen: Greatest Hits Soft Cell: Non-stop Erotic Cabaret U2: October The Rolling Stones: Tattoo You Van Halen: Fair Warning Black Sabbath: Mob Rules Rainbow: Difficult To Cure



Nobel-díjak

• Fizikai Nicolaas Bloembergen, Arthur Leonard Schawlow, Kai M. Siegbahn
• Kémiai Kenichi Fukui, Roald Hoffmann
• Orvosi-fiziológiai Roger W. Sperry, David H. Hubel, Torsten N. Wiesel
• Irodalmi Elias Canetti
• Béke Az ENSZ Menekültügyi Főbiztosa

és még sorolhatnánk.... De beszéljünk inkább a LOTTÓ-ról!

ICA: Nézd itt egy másik naptár ami szintén ennek a cégnek készült!

Fullextra: Szuper, akkor ezzel együtt megnézünk néhány érdekességet is a Lottó történelméből! De csak holnap....tegyük el mára már magunkat...jóóó??? Ica: Na jó!

Humoros fitness II.

Szia Ica!

Mizú Fullextra?

Képzeld, kaptam egy mailt az egyik olvasónktól. Ami alapjában véve nem egy meglepő dolog, de ez a kedves olvasó képeket is küldött hozzá. Megmozgatta ugyanis a fantáziáját a humoros fitness anyagom. Azt írja, hogy van egy olyan szegmens, akit eddig kihagytunk a kazettákról. Már volt sokféle stílus a kung-fu-tól egészen a hastáncig, de egy valami még soha sem volt. Ha a karatében lehet részeges karate (Jackie Chan) akkor fitnessben is lehet részeges fitnessssssz. Látom ICA a kerek szemedről, hogy nem nagyon érted.

ICA: Hát nem nagyon!

Fullextra: Nézd meg a képeket és nevess!!!! És adjuk ki kazettán hahahahahaha

ICA: Tényleg jópofák, de a lelkem nem tud teljesen örülni. Én sajnálom ezeket az embereket. Sajnálom, hogy nem találták meg az arany középutat. Buddha tanítását kellene követniük, még akkor is ha a magyar ilyen. Borral, sörrel, pálinkával orvosolja bánatát, és amikor örül, akkor is alkohollal mulat. A mértékletesség lenne a jó mérték!!!! Buddha szerint egy-két korty, netán néhány pohár belefér, de soha nem tanított egy-két hordóról!! Sajnos a szívem nem engedi hogy nevessek, hanem inkább együttérzéssel küldök nekik egy dalt a képek végén!! Ó mister alkohol... és kívánom hogy legyen velük az erő, mint Yodámmal!

Fullextra: Én viszont csak nevetek rajtuk...bocsi!!!! Mert nem lettek fegyverrel kényszerítve, hogy bemenjenek a kocsmába!! De kívánom, hogy legyen velük az erő!

Yoda és a Yedi-k 3. rész

Vaúú! Yoda kutya vagyok és folytatódik a hihetetlen kalandomról szóló történet:

FORMA 1 most és 1985-ben is!

Fullextra: Ica, folytassuk az albumodban való kutakodást. A kezemben egy fekete-fehér kép, melyen, ha jól látom a telefonos játékokban lett népszerű riporter, Rózsa Gyuri „riportol” éppen. Szegény Gyuri bácsiról az a hír járta, hogy nagyon sok vizet iszik a műsorai alatt, így bizonyára a képen lévő esemény alatt is biztosítottak neki külön kancsót. :-)) De félre a tréfával és Gyuri bácsival, mi is volt ez a díjkiosztó?

Bíró Ica: 1985-öt írtunk. Az életem egyik legszebb éve volt, hisz ekkor született meg a kislányom és anyukaként megkaptam az akkori legnagyobb modell díjat is. Az „Év manökenje” választást nyertem meg. Magyarországon ekkor volt először a Forma EB GP is, ami" AZ ÉV FORMA 1 MODELJE" jelzővel illetett.

Fullextra: Vaúúú. Akkor egyszerre két Forma 1 is volt abban az évben. Mogyoródon és nálad! Te kis Ferraris csaj!

Bíró Ica: Aranyos vagy! A 25. magyar nagydíjnak drukkoltam a hétvégén, de bevallom újdonsült anyukaként, 5-8 hónapos kisbabával nem nagyon törődtem az akkori versenyek előkészületeivel. Igaz, hogy a szülés után elég hamar visszatértem a a szakmához, de magam is meglepődtem mikor év végén csörgött a telefon és így kiáltottak a kagylóba:

• 
  

• Ica! Készülj a nagy bálra, mert valószínűleg az első háromban benne leszek, mert sorra érkeznek a szavazó levelek, hogy Bíró Ica, Bíró Ica…

Nagyon boldog voltam! Úr Isten, az emberek így szeretnek, hogy ennyi levelet kapok és hát nagyon büszke voltam, hogy tulajdonképpen, mint anyuka ezt a babért, ezt a díjat elvittem. Az nagyon klassz dolog volt akkor és szép emlék most is.

.... Na és hogy a képről is szó essék. Itt valóban Rózsa Gyuri, „riportol”, én meg a Hilton dísztermében bazsalygok rá, annyira meg vagyok hatódva!!!

Fullextra: Gratula! Én egyébként a 2 évvel ezelőtt készült naptárodért is kiadnám ezt a díjat. Képzeld megmutattam 20 éves csajoknak, csak úgy kíváncsiságból. Nyilván nekik nem sokat mond a Bíró Ica név, hisz meg se születtek, mikor már te dolgoztál. Ez a korodra is utaló mondat még tőlem is illetlen lenne, de most mégis ez a lényeg. Megkérdeztem, hogy ez a csaj itt hány éves a képen és egyöntetű vélemény volt, hogy 27! Volt persze aki kardoskodott, hogy 32, de őt lehurrogták. Így aztán mikor elmondtam mennyi vagy valójában, első dolguk az volt, hogy felmenjenek a Facebookra tanácsot kérni tőled. Mert szerintem a legnagyobb elismerés az, amikor szép, fiatal hölgyek szólnak elismerően egy másik hölgyről. De én is csatlakozom hozzájuk és kiadom most is az ÉV MANÖKENJE DÍJAT!!!

Megjegyzés: De elsősorban azért, mert ezek a képek valóban az eredeti csajt mutatják. Én láttam a valós fotókat és a naptárt is. Jelentem nincs különbség! Nincs vékony derék retusálva, vágva, hanem egy az egyben ilyen a nő!!! Jeeeeeeeeeee

Megjegyzés 2: A 25 Magyar Nagydíj is nagyon izgalmas volt, méltó a jubileumhoz! Valóban formula 1, mint Ica!

JAJ ez a YODA videó!!!

Helló! Vaúú! Yoda vagyok és nézd meg a videómat!